ウォーキングで健康づくりしませんか!

みんなでウォーキング

歩くことは、生活習慣病予防はもちろん、肥満予防・免疫力アップなど様々な効果をもたらしてくれます。手帳に毎日の歩数を記録して、毎月の合計歩数をふれあいセンターに報告します。令和3年度は累計の歩数の表彰ではなく参加者個人の健康向上に役立てていただけるような内容をご紹介していきます。令和3年4月の時点で75名の方が参加されています。登録をご希望の方は、恩田ふれあいセンター(21-0349)までお気軽にご連絡ください。

流れ図は以下のとおりとなっています

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