ウォーキングで健康づくりしませんか!

みんなでウォーキング

歩くことは、生活習慣病予防はもちろん、肥満予防・免疫力アップなど様々な効果をもたらしてくれます。手帳に毎日の歩数を記録して、毎月の合計歩数をふれあいセンターに報告し、上位歩数者は表彰します。令和3年4月の時点で75名の方が参加されています。登録をご希望の方は、恩田ふれあいセンター(21-0349)までお気軽にご連絡ください。

流れ図は以下のとおりとなっています

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