🌞熱中症に注意!(恩田オレンジほっとサロン)
高齢者における脱水の症状について
日時:令和4年7月26日(火)13:30~14:30 参加者26人
主催:恩田オレンジほっとサロン/地域支援チーム保健師(髙橋)南部第1高齢者総合相談センター保健師(川村)/民生委員(藤重、高志保、兼安)/民生委員OB(成松、竹中)
熱中症のはなし/宇部あいおい苑 高田さん 高齢者が脱水になりやすい理由 ①筋肉が少なくなる為/②多くの尿量が出る為/③喉の渇きを感じにくい/④お薬の影響 脱水を予防するためのこまめな水分補給~目安は1日1.5ℓ~簡単な経口補水液の作り方を学びました。 体操(フレイルの予防)/宇部あいおい苑 比内さん 息を吐きながら、伸ばして~。筋肉が緩みます。 |
↓今日も元気に体操から~サザエさんの歌でスタート!
↓けんちゃんからご挨拶「今日は暑い時の対処を学びましょう。けんちゃん、けがをしちゃった。家の中でのけがに気を付けてね!」
↓脱水チェック
口の下が渇いている/口の中が渇く、舌が乾燥する、唾が出ない/尿の回数が少ない、尿の色が濃い
↓さあ、イケメンと一緒にストレッチ
恩田オレンジほっとサロンの紹介 民生委員や民生委員OBのボランティアによる地域福祉活動です。公的サービスがあっても、人を地域社会が支える活動がなければ生活していけない、そのつながりづくりは、参加者の主体性を尊重しながら進められています。地域福祉活動では、南部第1高齢者総合相談センターや民生委員が支える役割、時にはリーダーの役割を担いながら楽しく活動しています。 |
関連情報
毎月第3水曜日に、恩田ふれあいセンターで、保健師と一緒に健康相談を行っています。健康チェックがてら、どなたでも気軽に相談ができます。毎月、肌年齢や骨密度、血管年齢、体組成など月替わりです。福祉なんでも相談窓口の南部第1高齢者総合相談センターのチラシはこちら。
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